Personal Training
Dein Plan.
Dein Tempo.
Persönliches 1:1 Personal Training in Kilchberg am Zürichsee
Nicht jeder braucht dasselbe Training. Personal Training bei Kilchberg Athletik bedeutet: Wir fangen bei Dir an — nicht bei einem Template.
Warum 1:1
Was Du
bekommst.
Kein vorgefertigter Ablauf. Kein Standardprogramm. Was Du bekommst, ist Training, das wirklich zu Dir passt.
Wo stehst Du? Wo willst Du hin? Was steht im Weg? Wir beginnen mit ehrlichen Antworten — und bauen darauf.
Kein vorgefertigter Ablauf. Dein Plan entsteht aus Deinen Zielen, Deiner Zeit und Deinem Körper — und verändert sich mit Dir.
Dein Trainer schaut zu, korrigiert und erklärt — live. Weil saubere Bewegung nicht nur sicherer ist, sondern auch effektiver.
Wir messen, reflektieren und passen an. Kein Stillstand, kein Rätselraten — nur klarer Fortschritt.
Nach einer Verletzung? Wir arbeiten direkt mit dem Physio-Team zusammen — damit nichts verloren geht auf dem Weg zurück. Trainer und Therapeuten sprechen miteinander, nicht aneinander vorbei.
Für wen
Passt zu Dir.
Egal wo Du stehst.
Ob Du in Kilchberg wohnst oder aus dem Raum Zürich kommst — 1:1-Coaching lohnt sich immer dann, wenn Du schneller, sicherer und mit weniger Umwegen ans Ziel willst als allein.
Nie oder lange nicht trainiert? Perfekt. Du lernst saubere Technik von der ersten Stunde an — ohne Umwege, ohne schlechte Angewohnheiten, ohne Angst vor dem Gym.
Die Reha ist vorbei — und jetzt? Wir übernehmen dort, wo die Physiotherapie aufhört, und bauen Dich strukturiert wieder auf. In direkter Absprache mit unserem Physio-Team.
Du hast ein konkretes Ziel — Wettkampf, Saison, neue Bestleistung. Wir analysieren Deine Schwachstellen und trainieren gezielt das, was Dich wirklich schneller, stärker oder belastbarer macht.
Nachhaltig, ohne Crash-Diät: Krafttraining, Alltagsbewegung und realistische Gewohnheiten. Kein Sieben-Tage-Versprechen — sondern Ergebnisse, die in einem Jahr noch da sind.
Mehr Kraft ist die Basis für fast alles — vom gesunden Rücken bis zur sportlichen Leistung. Mit progressiver Steigerung, sauberer Langhanteltechnik und einem Plan, der zu Deinem Alltag passt, wirst Du messbar stärker. Schritt für Schritt, Woche für Woche.
Unser Anspruch
Coaching.
Kein Vorturnen.
Einen guten Personal Trainer erkennst Du nicht daran, dass er Wiederholungen zählt — sondern daran, dass er zuhört, hinschaut und erklärt. Unsere Trainer bringen fundierte Ausbildung und jahrelange Praxiserfahrung mit, korrigieren Deine Technik live und passen den Plan an Dein Leben an, nicht umgekehrt.
Und weil Training und Therapie bei uns unter einem Dach stattfinden, bekommst Du etwas, das im Raum Zürich selten ist: Trainer und Physiotherapeuten, die sich direkt austauschen — bei Beschwerden, nach Verletzungen oder wenn es einfach mal irgendwo zwickt.
So läuft es ab
So einfach
fängst Du
an.
Kostenlos, unverbindlich, ohne Verkaufsdruck. Wir hören zu — und schauen gemeinsam, ob es passt.
Wir sehen, wie Du Dich bewegst — und wo wir ansetzen. Ehrlich, konkret, ohne Beschönigung.
Konkret, mit Etappenzielen, auf Dich zugeschnitten. Kein Wischiwaschi, kein Universalplan von der Stange.
Wir trainieren, messen und passen an — immer. Dein Plan wächst mit Dir, nicht gegen Dich.
Formate & Preise
Wähle Dein
Paket.
Alle Pakete beinhalten: Trainingsplan, Fortschrittstracking und direkten Trainer-Kontakt zwischen den Sessions.
Kostenlos & unverbindlich
Starte
heute.
Erstgespräch buchen — wir finden gemeinsam heraus, was zu Dir passt.
Erstgespräch buchen